＞穏やかな天候の名古屋です。
ようやく・・・「ブタクサ花粉」との体内戦が終わりを迎えようとしております。
しかも、ブタクサ花粉との戦いは、第１戦ぽい・・・・。
昨年は、こんなに酷くなかったのになぁ・・・。
ヤダヤダ。
＞自然に困らせられる事もあれば、自然の恵みを頂く事もあります。
今日は、面倒臭がりな方でも気軽に続けられるハーブティの飲み方を。
そもそも、ハーブティは、ブレンドする事により相乗効果があり。
様々な良いことがあるお茶です♡
ただ、水溶性なので・・その成分も尿と一緒に体外に出てしまいやすいのです。
だから、１日に、２～３杯を続ける事が、効果を維持する事が出来るポイントにもなります。
ティーパック式のハーブティをご利用になるのも、簡単で飲みやすいのですが、
お茶の濃さの調節が難しく・・・。1杯に対して１個。そんな感じになります。
ハーブティを続けて飲みたい！と思う方は、是非、ブレンドの茶葉を使ってみて下さい☆
Syalalaでは、20ｇ ￥630で販売しています。（一部商品を除く）
お時間を頂けるのであれば、気になる症状により、ブレンドも致します☆
さて。この茶葉ごと購入したハーブティ。
これは、ビン等、密封できる容器に入れ変えて下さい。なければタッパでもいいです（笑）
私は、半日かけて、ハーブティをゴクゴク飲むので・・・
茶葉の量は、コンビニで貰う大きさのスプーンで、なんとなく山盛り１杯を使います。
これ位。
目安は、ティーカップ１杯に対して、小さじ普通盛り位です。
マグカップは容量が大きいので、少し多めになります。
好みによって調節して下さい。
今回のブレンドは、葉系と花びら系もあり、フワッとしたハーブがあるので
こんもり山盛りに見えますが、種類によっては、平たく１杯になります。
注意するのが、重量が軽いハーブと重いハーブがあるので、
万遍なく救い上げる事です。
これを、後片付けが楽ちんになるように、また、２煎目も頂く為に。お茶パックに入れます。
100均とかで売ってるよ。
本当なら、茶葉をクルクルとお湯の中で泳がすのがいいのだけど
気軽に編なので、コレでOKです。
お湯は、ミネラルウォーターじゃなくて水道水を沸かしたものでOK！
こちらの方が、酸素をたくさん含んでいるからです。
ティーポットに茶葉を入れて。なければ急須でもOKだよぉ～。必ず。絶対に。蓋をします。
マグカップで直接入れる方は、お皿かなんかで、蓋をしてね。
そして、３分待ちます。基本は３分ですが、実や果皮などがある場合は５分です。
が、その辺りは、お気楽で大丈夫です（笑）
３分後。ブレンドするハーブによって色が異なります。
そして！この立ち上がる湯気。これも大切な有用性成分が含まれます。
是非とも、鼻をクンクンして香を楽しみながら、体内に吸収して下さい。
写真は、蓋を開けて写真を撮りましたが、マグカップに注ぐ時に立ち上がる湯気を逃さないでね（笑）
茶葉は一旦外に出します。ローズ等の花びら系のハーブは、成分にタンニンを含み。
長時間つけておくと、苦みが強くなるのです。
これが、面倒と思う方は・・・こんな風に蓋に挟んで、水に浸らないようにして下さい。
（私はいつもコレです（笑））
火傷にご注意下さい。
そして、飲み終わったら、再びお湯を沸かして、再度コレを使います。
２煎位までなら、その成分は残っていますので。
少し大きめのマグカップで２杯半程の量です。（並々）
今回ご紹介したハーブティは、Syalalaお勧めハーブティ 「フェリー茶」です。
ブレンドは、ワイルドストロベリー・ローズ・ハイビスカス・ローズヒップ・マジョラム他２種の
合計、７種類のハーブのブレンドです。
味わいは、番茶に似た味わいのワイルドストロベリーをベースに
ほのかに、ローズヒップやハイビスカスの酸味が隠れています。
水溶性の食物繊維と共に、ビタミン群。リラックス効果に、体内浄化。
それに加えて、ローズは美肌にも！
これは、魔法の飲み物？
ハーブティは、ゆる～いです。お茶なんでね。薬とか栄養ドリンクとは違います。
だけど、自然の丸いエネルギーが体に取り入れられると、
優しい気持ちにもなれます。
私は、飲むだけでなく、化粧水もハーブの抽出液を使ってますし、
ハーブの蒸気を顔に当てるスキンケアなんかも、気が向いた時にやっています（笑）
補足ですが、上で使った茶葉。お茶パックに入っているまま、浴槽に入れるとハーバルバス。
量が少ないなら、洗面器に入れてお湯を注ぎ、ハーバルフットバスや、ハンドバスなんかにも
再利用できます。その成分は皮膚を通じて体内に取り込まれます。
こらから、少しずつ、そんなご紹介もして行きたいなって思ってます。
あっ、ハーブティを飲むと、トイレが近くなります・・・。
これは、体内浄化の１つです。トイレに行く事が難しい状況の中では、控えた方がいいかな？
