＞穏やかな日和です。
少し、曇ってきて、気温が下がっていますが
これぞ、「秋！」
なんだか、秋の花粉？で、少し鼻がムズつくけど・・・・・。穏やかです。
＞さて、順調な更新です。
先日、衝動的にコンビニで購入した、本。「アレルギーの９割は腸で治る！」
本当、衝動的に手にして、突発的に購入したのですが。
そもそも、私は現在・・・アレルギー体質と言い切ってしまってもいい程、
各種アレルゲンがあります。
スギ花粉は勿論。ハウスダストに、ネコ。今の時期に鼻がムズムズすると言う事は
秋のブタクサか、稲も？？なんて思ってしまいます。
それ以外には、喘息。春と秋。そしてアルコールを摂取した時なんかがヤバいです。
コンタクトレンズもダメになり・・精々、休みの日に１日使用が限界で
また、しばらく間をあけないと、すぐに目やにやら、痒みやらで、瞼が腫れる・・・。
もう一つ加えるなら、蕁麻疹・・・。これは、そーとー身体が疲れた時にしか出ませんが。
ん？って思う時は、ちょいちょいあります（涙）
それもこれも。よーく考えてみたら、ココ３年の間に発症した物が殆ど。
以前は、「ハウスダスト」「スギ花粉」しかなかったのです。
自己分析。あくまでもMirai的見解で、考えてみると・・・。ズバリ、「頑張りすぎ・・・」
Syalalaのオープン準備からと、オープンしてからの１年のガムシャラです(笑）
交感神経フル回転で、副腎が疲れ果て・・・の結果かと。
＋免疫力の低下も考えられ・・・・る。
そこで、この夏位から、自律神経強化習慣と自らの生活態度。食生活態度を見直し中（笑）
その甲斐があってか、お酒を飲んだ時の「喘息」は、幾分か改善されつつ・・・。
手ごたえ的な物は、感じていたのね。
そこで、今回購入した、コチラの本。
回虫先生とあだ名を持つ、「藤田紘一郎先生・著書」
免疫力の低下は、綺麗すぎる世の中。抗菌、殺菌は、かえって体を弱くする！
と言う、考えです。人は、古代より、「細菌」と共存し。
もちつ、もたれつで生きて来ました。細菌には、病原菌となる悪い細菌と。
私達を守ってくれる、いい細菌とがあって。
善・悪のバランスが整って、自然界のバランスが成り立っている。
ストレスは腸に影響を及ぼし、腸内環境が乱れると、免疫力も落ちる・・・・。
そこで、腸内細菌が喜ぶ食事をし、水を飲み。
免疫力強化が、アレルギー改善にもつながる。
と、ザッとこんな感じです。
確かに・・・・。キレイ過ぎる日本。それは快適なんだけど・・・・。
昭和生まれの私世代の人は、大きく頷く考えです（笑）
たまたま、手に取った１冊でしたが、勉強になりましたっ。
少しずつ、アレルギー改善を目指したいと思います！
あっ、でも・・私は食物アレルギーは無いから・・・腸内細菌の質と量は合格なんじゃいかな？
どうなんだろ？？？？？？
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