足つぼストレッチ<むくみ編>

お家で簡単足つぼ

この1年。某企業様の季刊新聞にて、足つぼストレッチコーナーの監修をさせて頂いております。今年で2年目になり楽しく関わらせて頂いております。

今日は、自宅で過ごす時間が多くなった今!

お家でも簡単に出来る足つぼをご紹介致します。過去に掲載した「浮腫み編」です。テレワークやお子様の学校も休校になったり。イベントも自粛・・・。お家で時間がある時に是非、実行して下さいね。

腎臓・輸尿管・膀胱・尿道の反射区を押そう

浮腫みには、やっぱり泌尿器系の反射区をほぐしていきましょう。

上の図。真ん中の少し大きなそら豆の形をしている所が「腎臓」

足の人差し指と中指の間の下。ポコンと凹む所が「腎臓」のツボ。グリグリえぐるように刺激しよう。

刺激する指の形はそのままで、そこから図の細い反射区(輸尿管)を滑らせながら、かかとの少し上にある半月形の「膀胱」の反射区へ向かい、ここでプッシュ!ぐーーーーーっと押すのがポイント。

最後に、半月形の所から側面に切り替えて、足の内側くるぶしに向かって親指の腹を使って押し上げます。(尿道)

尿道の反射区は痛気持ちいいと感じる位の圧を入れるとよいですよ。

ポイントは、体重を乗せる事。指先だけでやろうとすると疲れちゃいますので、上半身を前かがみになる程、体重を乗せてみて下さい。

反射区は探す。

反射区表を見て、この辺りかなーと思ったら、その周辺をぐいぐい押して探しましょう。変な痛みではなく、ぐーーーーぅと押した時に、「あぁ・・効いてるねぇ~」と感じる所は、大体当ってます(笑)逆に、嫌~な痛さ、苦痛な痛みと感じる時は、筋肉の腱を踏んでいたり、骨に当っていたりしている事が多いです。

正しい、反射区は、痛いけど辞めたくない!と感じる所ですよ(笑)

それでは、またご自宅で出来る「足つぼストレッチ」ご案内致しますね!

Syalaalの足つぼは、ぐいぐい系。

30分¥3,000 60分¥6,000

90分¥9,000 足集中コースも人気です

オプションで クレイフットバスも是非!

ヒトさい帯培養液 高機能エイジングケアシートマスク

お顔ほぐし オプションに追加

お顔ほぐしでは、80分以上のコースで最後にフェイスマスクでお顔を整えます。そのフェイスマスクを「 ヒト臍帯間葉幹細胞順化培養液 」をたっぷり含んだ、高機能エイジングケアシートマスクに変更して頂く事が出来るようになりました。 年齢を重ねた肌のサポートに必要不可欠な、タンパク質成長因子である独自成分『hSCM(ヒト臍帯間葉幹細胞順化培養液)』をたっぷり含有したシートマスク。
美容成分「ナイアシン」と、角質層のケア成分である「セラミド」を含有させることで、より即効性のある高いエイジングケアが期待できます。

ヒト臍帯間葉幹細胞順化培養液 とは

一般的に「ヒト由来幹細胞」というのは成体幹細胞であり、人の脂肪から抽出するものがほとんどですが、Re Genのシートマスクは独自技術(世界特許保有技術)で作られた臍帯間葉系幹細胞培養液を使っています。
臍帯とはいわゆるへその緒のことで、人体を構成させる能力を持ったさまざまな細胞でできています。
そのため他の幹細胞に比べて優れた増殖・分裂能力を持ち、肌再生の鍵となる成長因子も豊富に含まれています。

※メーカー記載説明文より。

お顔ほぐしのオプション以外でもご購入頂けます。

【価格】

  • お顔ほぐしご利用の方。コース価格+¥1,600(税込)
  • シートマスクのみのご購入 ¥1,980(税込)

在庫に限りがございますので、ご希望の方はご予約時にお申し付け頂ければと思います。春先に向けてのお肌の乾燥が気になる方には特にお勧めです。

お顔ほぐしメニュー で内容をCheck!

自由空間八田様 2020

2018年よりお邪魔させて頂いております、「自由空間八田様」での月1回の施術。2019年もお世話になり、引き続き2020年もお世話になる事になりました。

消費税増税に伴い、価格も一部変更となっておりますのでご了承ください。

また1年。四季を通じて皆様にお会い出来る事を楽しみにしております!

2020年:自由空間八田☓Syalala  スケジュール

基本:奇数月の第2火曜日と偶数月の第1日曜日

  •  1月 7日(火)11:00~19:00
  •  2月 2日(日)11:00~19:00
  •  3月10日(火)11:00~19:00
  •  4月 5日(日)11:00~19:00
  •  5月12日(火)11:00~19:00
  •  6月 7日(日)11:00~19:00
  •  7月14日(火)11:00~19:00
  •  8月 9日(日)11:00~19:00
  •  9月 8日(火)11:00~19:00
  • 10月 4日(日)11:00~19:00
  • 11月10日(火)11:00~19:00
  • 12月 6日(日)11:00~19:00

※1月のみ第1火曜日 ※8月は第2日曜日に変更。

料金

1コマ 30分 ¥3,000

4コマ以上 30分 ¥2,500

お席でのお手軽フットマッサージ 10分¥1,800

  • ★30分コース ¥3,000 (1コマ)
  • ★60分コース ¥6,000 (2コマ)
  • ★90分コース ¥9,000 (3コマ)
  • ★120分コース ¥10,000 (4コマ)と言う事になります。

内容は、ボディケアor足つぼ。ハンドトリートメント。ヘッドマッサージ。各メニュー組合せ可。30分コースでは組合せ出来ない場合もございます。ご相談下さい。

ご予約

完全予約制です。

自由空間八田様及びSyalalaまでご連絡下さい。

<自由空間八田>

名古屋市中川区八田町1002

Tel:052-720-5217 

Mail: ziyuukuukanhatta★gmail.com  ※★を@に変えてご利用下さい。

自由空間八田様のご案内

地下鉄八田駅から、徒歩5分の住宅地にあります。勿論、JR八田、近鉄八田駅からも徒歩5分。古民家カフェの王道を行くお店です。

人が人のことを 想い 和み 作り手の想い 提供者の想い お客様の想い それぞれが織りなす人間味 そんな世を志す自由な空間

※自由空間八田 公式HPより。

令和の世。人工知能Aiやネット環境の目まぐるしい時代の中で、真逆の空間と真逆の想いを伝える古民家カフェ。人間の本質をどこまでも貫く。大切な物は大切。時代の流れに流されない店主の拘りぬいた空間は舞台美術プロデュースや各種個展のプロデュースもされる感性の持ち主なだけあって、人のその想像を超えた創造で作られています。ここでは素直な自分と向き合わざるを得なくなる。

BGMは一切なし。人の話し声、お庭から聞こえる日常の音。風の音。夏には蝉の鳴き声、秋にはコオリギ。そして静寂。どこまでも「自然」と共にあるお店なのです。

カフェメニュー

カフェメニューも拘り満点です。是非ご賞味下さい。長野県出身の店長が作るお料理はとても優しくて。お味噌汁や焼きおにぎり。干物定食も人気メニューです。夏には冷や汁。ハンバーグに添えられる野菜も自然のエネルギーが沢山です。私も毎月ここでランチする事が、とても楽しみなのです。

写真をご覧いただくと、お解り頂けると思いますが器にも拘りが。お洒落で可愛くて・・どこを切り取っても「自由」しかない(笑)人って本来、もっともっと自由な心で、自由に何でもできて。遊べる。勿論、それは愛がある自由である事が必ずです。

各種イベント

自由空間八田様では、様々なイベントや体験教室などが開催されております。盆栽やブリザードフラワーやラジカルフラワーアレンジレッスン、マクラメ編み。詳しくは、自由空間八田・公式サイトにてご確認下さい。

自由空間八田 公式サイト→ http://ziyuukuukanhatta.com/

年末スペシャルコース2019 セラピスト3時間貸切プラン

今年も早いもので、もう年末。11月にご来店頂いたお客様より、「今年もあれやりますか?」とお問合せ頂くほど、Syalalaの定番コースとなりました。「年末スペシャルコース2019」今年も受付開始致します。

今年で3回目となります、こちらのコース。年末のみのイベントプランです。期間限定の上、1日限定2名様となりますのでお早目にご予約下さい。

セラピスト3時間貸切のスペシャルコース(施術時間150分)

<施術の流れ>

①ご到着頂きましたら専用ガウンにお着替え。
その後クレイフットバス(15分)に浸かりながら
ゆっくり身体をあたためます。その際、カウンセリングにて
メニューの組立をご提案させて頂きます。

<クレイフットバスとは>
クレイは、泥です。地下深くて岩盤のように固まった粘土層から掘り起こして乾燥させ、適度に砕いたものがクレイとして使用されます。血液循環、デットックス、むくみ軽減、電磁波を取り除くなど、様々な作用で体調を整えるといわれております。しっかり、温まりながら、しっかりクレイの作用を取りいれる為15分、足し湯をしながら浸かって頂きます。

★POINT!★
クレイの種類は4種類!

  • ピンク・・レッドとホワイトの混合
    冷え性・体温低い方におすすめ!血行促進でプラスイオンからマイナスイオンへ。より温める効果に優れたクレイ。
  • グリーン・・デトックス効果が一番強い。
    老廃物や毒素をグングン引っ張り出してくれます。疲労困憊の方は強すぎるのでホワイトを少し混ぜて使います。ご相談下さいね。
  • イエロー・・内臓系のお疲れに。
    身体の血流やリンパの流れ。浮腫みが気になる方におすすめです。
  • ホワイト・・敏感肌の方にも安心
    一番優しいクレイです。保湿効果も抜群。基本的な効果は他の色と変わりません。

★POINT2★
クレイフットバスのお時間は15分と設定しておりますが、しっかりクレイを満喫したい方は、是非、30分浸かってみて下さい。その効果を感じるはずですよ。その場合、施術時間は、135分となります。

施術(150分)

施術は時間内、お好きにカスタマイズして頂けます。以下のメニューよりお選び下さい。

  • ボディケア(ほぐし)
  • オイルトリートメント
  • お顔ほぐし
  • 足つぼ
  • ヘッドマッサージ
  • ハンドトリートメント

★昨年のカスタマイズ例1

  • グリーンフットバス 15分
  • ボディケア(ほぐし) 90分
  • ヘッドマッサージ 10分
  • 足つぼ&ふくらはぎトリートメント 50分

★昨年のカスタマイズ例2

  • グリーンフットバス 15分
  • お顔ほぐし 80分
  • 腰・ふくらはぎトリートメント 40分
  • 足つぼ 30分

★昨年のカスタマイズ例3

  • ピンクフットバス 15分
  • お顔ほぐし 90分
  • 腕のトリートメント 10分
  • 足つぼ&ふくらはぎトリートメント 50分

★昨年のカスタマイズ例4

  • グリーンフットバス 15分
  • ボディケア(ほぐし)90分
  • ヘッドマッサージ 20分
  • 足つぼ 40分

施術後は、リラックスタイム(15分)

ハーブティーをお淹れ致します。一息ついてリラックスしてからお帰り頂きます。ちょこっとマヤ暦の事聞いてもらってもいいですよ(笑)

料金と実施期間

<セラピスト3時間貸切 年末スペシャルプラン>

  • 期間:12月1日~12月31日まで。
  • 料金:¥15,000(税込)
  • 要予約(女性限定)
  • クレジットカード及びキャッシュレス決済ご利用可
  • 他サービスとの併用不可(バースディ割引等)

皆様の健やかな年末年始を心より応援致します。是非ご予約下さい。お待ちしております。

足つぼコラム♯9 足つぼと陰陽五行

もっかどきんすい 陰陽五行の五行を覚える時は、こんな風に覚えます。
上から、もっかどきんすい→木・火・土・金・水です。

足つぼは、中国思想の基礎から成る為、この陰陽五行説と深い関わりをもちろん持っています。この5つが集まれば「氣」が集まるとされ中国思想の原点となり、この氣の学問を、「易学」と言います。

易学もまた、5つに分かれます。(五術)

  • 命(メイ)・人間の理解・人間を占う方法・氣の流れ
    (四柱推命など)
  • 卜(ボク)・事態の予防と処置。事件を占う・氣の流れを見て注意する。
    (水晶占術など)
  • 相(ソウ)・物体の観察・物の相を占う。氣の流れを観る。
    (家相・風水・手相・人相など)
  • 医(イ)・疾病の治療・人間の肉体の保身・氣のバランスを整える
    (漢方・経絡・リフレクソロジーなど)
  • 山(サン)・人間の感性物心両面の修行・悟りの氣の学問
    (坐禅・ヨガなど)

足つぼは、医 になる訳です。陰陽五行を意識しながら施術する事も大切となるのですが、一般的にはあまり取りいれる所も少ないです。東洋医学は奥が深い上に、結果に対する原因を探さなくてはなりません。西洋医学のその部分を診る方法や考えの方が結果や効果も早く、説得力があるからです。

・・・・さて。どう言う事か、簡単に説明しますとですね。

木火土金水には、五臓・五体・五季・五志・五色などが割り当てられています。上の表を見れば解りやすいと思います。

最近の私を例にあげると、最近の私は、「胃」が不調なのです。この不調は、「強すぎる」から起こる不調です。胃酸過多で良性のポリープが多くあり、胃潰瘍や、逆流性食道炎に注意と、お医者様から診断されております。

胃は、「土」です。ここの氣のバランスが崩れていると言う事になります。

「土」の五臓は、「脾」これは消化器官を示し食欲不振は、脾の弱まりを考えます。慢性疲労やだるさも「脾」が原因です。水分である津液にも関わりがあるので、むくみ。肌荒れや口内炎。甘い物が欲しくなったり。感情の面では心配の感情や悩みの感情です。

足つぼで、「土」を整えるには。強すぎる「土」の力を抑制する「木」の力を強くする。または、「土」の力を「金」に流す事も考えます。勿論ダイレクトに「土」を施術してバランスを整えるのも必要となります。

となると・・・。「木」の肝臓と胆のう。「金」の肺と大腸。への施術も念入りに行う必要があると言う事になります。

少し、難しくなりましたか?
まだ、もう少し深く進みますよ。ついてきて下さいね。

しかし、私は「胆石」を患っており4年前に「胆のう」を全摘しております。「胆のう」がないのです。となると、「土」の力を抑える「木」の力がそもそも弱いのです。この「木」の力を強くするには、「水」に助けてもらわねばなりません。「水」は腎臓・膀胱になります。

「水」を強化すれば自然と「火」の力を抑制。「火」は「土」を助けるので、助ける力が弱まれば「土」の力も弱くなります。

って事で。腎臓と膀胱の反射区を特に念入りに行う。と言う形に導かれました。

「水」は黒を表します。黒色食材の「黒豆」「黒ゴマ」「キノコ類」を摂取して、あまり悩まず、身体は冷やさない事。そんなアドバイスも浮上します。

勿論、全体のバランスも整えなければならないので、全体への施術もしっかり行った上での話となります。

・・・と。五行を考えると、どんどん深くなるのでココで終わりとします(笑)ここまで導くには、お客様とコミュニケーションを取りながらカウンセリングしながら進めて行く必要がありますよね。

反射区が表す事は、日々変わります。その時の環境や感情。季節によっても変化します。

足つぼを定期的に末永く担当してくれるサロン。Syalalaはそんなサロンです。毎回ここまでカウンセリングして施術している訳ではありませんが、通われているお客様との会話からヒントを貰って、こっそり施術している事はあります。「胃」が不調なのに、何故腎臓と膀胱への施術が長いのか・・・不思議に思う方もみえるかもしれませんね。

足つぼって、考えれば考えるほど凄いし深いな・・・。

足つぼライフ。Syalalaで初めてみませんか?
ご来店、心よりお待ちしております!

※記事内の提案はあくまでも推定です。足裏療法にて病気を治す事は出来ません。ご了承ください。

お顔ほぐし ハードスタイル

先日、新メニュー表をUPしましたが、その中に、

お顔ほぐし~ハードスタイル~・・・準備中

と表記しました。

お顔ほぐしハードスタイルとは、今ある「お顔ほぐし」よりも、圧を強くして、コルギの手技を取りいれた小顔に特化したメニューです。お顔ほぐしは、α派を導く事により、心地よい深い眠りから覚めたようなスッキリ感も感じて頂きますので、基本痛い事はしません。ゆっくり、柔らかくほぐしていく。そんな感じ。そのお顔ほぐしよりも、幾分痛みが伴うガッツリ系がハードスタイルです。

着々と、準備を進めておりますよ。自分のお顔で日々施術をして、その経過を感じたり、変化を感じてみたり。その後のお化粧品の浸透の仕方とか、お顔の体操までやってます(笑)その色んな事がひと段落した頃、周りから、

「あれ?痩せたの?」

って言われるようになりました。そこで・・自分の携帯に入っている自分が写っている写真で、夏前と最近の写真を並べて比べてみました。

顎のラインが、スッキリしてる!6月はボヤッとしてます(ムクムク・・・)

自分でも納得出来る仕上がりになってきているので、モニターさんにお願いをして、施術前と後の効果を比べてみました。今回、快くモニターさんとしてご協力頂いたK様。普段からエステにも通われているし、美容系にはとても詳しい方です。お肌もとっても綺麗な50代の方。

施術前と後では、キュッと小顔になっているの、お解り頂けますでしょうか。ご感想を頂いた所、多少の痛みはあったけど、耐えられない程の痛みではなかったし、エステとはまた違って、しっかり効いているって感じでした。との事でした。お顔は勿論、デコルテ部分も流していくのでスッキリ感が出ています。もちろん、頭皮もしっかり生え際から引き揚げていきます。

コルギと言えばこんなイメージですが、今回のモニターさんには、ここまでの圧は加えず行いました。人によっては感じ方に差があると思いますので、もう少し何人かのモニターさんで最後の確認等を行い、メニュー化に進めて行きたいと思いっています。オプションについても色々と考えていますので楽しみにしていて下さい!

私自身が、40代になりお顔で気になる事って、浮腫みだったり、タルミだったり。疲れ顔。目元とか。顎のラインってどこいった?って思いませんか?

この、宝ジェンヌさんの、この顎ラインです。私の到達点はここです。一緒にこの顎ラインを探しに行きましょう(笑)お顔ほぐしハードスタイル。もう少しお待ち下さいませ。

※雪組 朝美絢さんでした。(ボソッ)