＞涼しいかと思えば、暑くて。暑いかと思えば涼しくて。
そんな日和ですね。
身体の調子は如何ですか？何事も、ふんわり 参りましょう。
さて！今日は人気講座のレポＢｌｏｇです！
9月10日（日）10：00～ リフレイムにて。
「怒りを飼い慣らすハーブティーブレンド講座」を開催致しました。
心理学×ハーブの新しい組合せの講座。２回目でした。
この日の参加者は、４名様。内１名は男性の方で
皆様お１人ずつでの参加で、初めまして～の言葉から始りました。
＞前半は、「怒り」についてのワーク。
みなさんの、最近怒った出来事を伺いながら進めていきます。
些細な事から、本気の怒り。ちょっとした怒りとか、
継続的な怒りなど。色んな怒りについて話して下さるのは、
リフレイム代表の、内田先生です。
※Ｈｐよりお借りしました。
先生、前回よりも、今回の方がブラッシュアップされていて。
ホワイトボードを使っての「認知」の説明も加わっていて。
つい・・・私も普通に参加して話を聴き入ってしまい（笑
ワーク中の写真・・・・撮り忘れました。
ので・・・ＨＰの写真乗っけました。
＞後半は、「怒り」を、様々な方向から学んだ後に、
最近怒った出来事の「怒りのタイプ」から、ハーブを１種。私が提案し、
その１種を軸に、参加者の皆様に好きなハーブを選んで頂きながら
オリジナルのハーブティーをブレンドします。
用意したハーブは、20種類です。
ここから、5種類のハーブを選んでもらいます。
目を頼りに、香を頼りに、触った感じを頼りに・・・。
名前は伏せてあります。名前を知ってしまうと
その言葉で選んでしまうのでね。
とにかく、自由に好きなハーブを選びます。
ご参加頂いた方が選んだハーブ５種類はコチラ！
出来た！オリジナルハーブティーです♪
＞４名様とも自由にハーブを選んで頂きました。
どれも、これも、その方らしく、その方が今必要としている
ハーブを選びます。
ちなみに、この写真のハーブをブレンドした方は、
ご趣味で唄を歌われます。選んだハーブに「マロウ」があってね。
喉ケアには１番いいハーブを選ばれていました。
色も、味も全く異なる４種類のハーブティーの出来上がり。
試飲タイムは、小さな感動の連続です（笑
「えーっ、香が全然違うね！」とか、
「あらっ・・・お上品なお味で」とか、
「わーーーーっ、なんか薬って感じ！」とか。
ハーブセラピストでも、やった事のないブレンドとか出来上がります（笑
そこには、決まりの方程式もなく。
効用や、効果から導くブレンドでもなく。
ひたすら・・・・直感のみ！
だから、出来上がりが楽しいんです♪
飲み比べをして、全部が全部
美味しいーとなるのですが、やっぱりね・・・・結局の所
ほとんどの方が、自分のブレンドしたハーブティーが１番美味しい！となります。
１番しっくりくるとか、やっぱり自分のが１番いい。と。
不思議と言えば不思議。でも、当然と言えば当然。
自分が欲しいと思った物を、選んでいるのでね。
自分がどんなハーブを選ぶのか。
その「怒り」は、なんでなのか・・・。
ワークに参加してみませんか？
１０月 １１月 の開催も予定しております。詳細が決まりましたら
また、コチラで告知させて頂きます。
→開催日決定！→ 10月11月のワーク募集のお知らせ
追記：
この日は、フレッシュハーブがあったので
ドライハーブと、フレッシュハーブの飲み比べも
して頂きました。フレッシュハーブティーは香も豊か！
記事関連リンク：
ＳｙａｌａｌａのＢｌｏｇ：
「怒りを飼い慣らすハーブティーブレンド講座」 ８月２０日編レポ
リフレイム： http://reframe.link
リフレイム： 金曜朝活自分を変える心理学
