＞爽やかな風が心地いい夕方です。
今日のSyalalaは、頂いた手作り羊羹を食べながら
今日もゆったり空間で、お客様と語り合い、楽しい時間を過ごしました。
個人サロンならでは・・・・です♡
（写真：手作りの抹茶羊羹！凄い可愛くて感動しました！）
＞そんな、穏やかな日なのですが・・・体はタイトルの通り・・・。
先日、若干の風邪気味から回復直後の、2日連続ゴルフの練習が祟り、遅ればせながら到達した
「強烈な筋肉痛」とやらに、苦戦中でした。
日曜日・月曜日と練習をして・・・・火曜日の夜！に到達した筋肉痛。己の年齢を肌で感じながら、
「そう・・・そうよね。そりゃそーだ・・」と納得。
ゴルフの時に使う筋肉は、腰背部・頸・前腕。そこは勿論なのですが、加えて、足首。足の甲。
グリップを強く握ったからであろう、何故か指まで・・・。勿論手首も。右足ふくらはぎ。全部痛い～。
何年ぶりかに、使う筋肉達。準備運動もろくにせず。いきなりの酷使で、その代償は凄まじく大きかったです（笑）
筋肉痛の時、マッサージをしても大丈夫ですが。痛みがあるので、ゆる～く、ストレッチ感覚で行います。
痛みが無くなる事は、ありませんが、「引き」が早くなります。
練習後に、クールダウンで、しっかりストレッチもしておけば、ここまで痛みは無かったのでしょうが・・・ね。
自分で出来る範囲での、マッサージを行い。伸ばせる筋肉は、伸ばし。何とかして、木曜日の本日の朝。
すっかり、元通りになりました（笑）
これもまた、ゴルフ後のお客様へのアプローチの糧として。私の実としたいと思います。
でも、何でしょう・・。この筋肉痛・・・ちょっと心地良かったんです。私。
やっぱり、日常とは違う動きをして、体を動かすって事。大事なんだなぁ～って。そう思いました。
さて・・・・次はいつ行こうかなぁ～。
