遅ればせながらの、懐かしい痛みが到達した日。

写真 (34)>爽やかな風が心地いい夕方です。

今日のSyalalaは、頂いた手作り羊羹を食べながら

今日もゆったり空間で、お客様と語り合い、楽しい時間を過ごしました。

個人サロンならでは・・・・です♡

(写真:手作りの抹茶羊羹!凄い可愛くて感動しました!)

>そんな、穏やかな日なのですが・・・体はタイトルの通り・・・。

先日、若干の風邪気味から回復直後の、2日連続ゴルフの練習が祟り、遅ればせながら到達した

「強烈な筋肉痛」とやらに、苦戦中でした。

日曜日・月曜日と練習をして・・・・火曜日の夜!に到達した筋肉痛。己の年齢を肌で感じながら、

「そう・・・そうよね。そりゃそーだ・・」と納得。

ゴルフの時に使う筋肉は、腰背部・頸・前腕。そこは勿論なのですが、加えて、足首。足の甲。

グリップを強く握ったからであろう、何故か指まで・・・。勿論手首も。右足ふくらはぎ。全部痛い~。

何年ぶりかに、使う筋肉達。準備運動もろくにせず。いきなりの酷使で、その代償は凄まじく大きかったです(笑)

筋肉痛の時、マッサージをしても大丈夫ですが。痛みがあるので、ゆる~く、ストレッチ感覚で行います。

痛みが無くなる事は、ありませんが、「引き」が早くなります。

練習後に、クールダウンで、しっかりストレッチもしておけば、ここまで痛みは無かったのでしょうが・・・ね。

自分で出来る範囲での、マッサージを行い。伸ばせる筋肉は、伸ばし。何とかして、木曜日の本日の朝。

すっかり、元通りになりました(笑)

これもまた、ゴルフ後のお客様へのアプローチの糧として。私の実としたいと思います。

でも、何でしょう・・。この筋肉痛・・・ちょっと心地良かったんです。私。

やっぱり、日常とは違う動きをして、体を動かすって事。大事なんだなぁ~って。そう思いました。

さて・・・・次はいつ行こうかなぁ~。

 

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